补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.267025.com-推导彩票-| www.399167.com-七星彩两期相同| www.591172.com-海南博彩公司| www.664714.com-本期体彩开奖号码| www.520917.com-彩之网首页福彩彩票| www.628622.com-快三复试投注计算| www.87678.com-彩票定位胆怎么玩| www.109021.com-七彩鱼最佳水温| www.185756.com-快三二不同复式| www.261150.com-分分彩不亏钱的玩法| www.339098.com-彩票支票图片| www.432135.com-彩票收益法律法规| www.531987.com-大学生破解彩票获刑| www.015344.com-聚丰彩票-| www.89914.com-彩票接单平台加老板| www.063302.com-开个体彩店赚钱吗| www.125975.com-全彩无遮挡本子库| www.220390.com-福彩了山论坛| www.874286.com-刷福彩流水单可靠吗| www.244422.com-彩票开奖大乐透查询| www.342633.com-信彩分分下载安装| www.581233.com-大通彩票入口| www.043960.com-福彩三d预测号总汇| www.309383.com-开一家彩票店赚钱吗| www.637806.com-上海市体彩中心官网| www.775188.com-快三奖励-| www.893609.com-双色球彩票大师| www.990197.com-乐彩网软件下载| www.db53.com-盛兴彩票-| www.56kt.com-福利彩票安装官网| www.4338.xyz-网易福彩开奖结果| www.24345.com-超级彩票助手平台| www.576645.com-购彩v下载安装| www.746543.com-555彩票安全吗| www.913373.com-天天彩票兔兔向前冲| www.wo9.com-河北省快三遗漏数据| www.32rn.com-福利彩票网点挣钱吗| www.7331.cc-彩虹6怎么玩| www.99736.cc-福利体彩彩票开奖| www.312871.com-乐彩双色球论坛专区| www.075257.com-七乐彩除9走势图| www.816287.com-金凤凰博彩骗局揭秘| www.36263.com-萬博彩票-| www.027533.com-高频彩正规吗| www.118727.com-近期彩票中奖的彩民| www.188514.com-爱彩乐官网-| www.89me.com-辽阳彩票站出兑信息| www.2800.bid-好彩0567app| www.9900.vip-高频竞彩-| www.61177.com-网售彩票怎么举报| www.470099.com-购买境外足彩| www.650760.com-水彩创意插画| www.775677.com-张家口体彩中心位置| www.883216.com-鸿彩印刷厂-| www.23dj.cc-稳赢彩票助手软件| www.242420.com-常州福利彩票| www.092793.com-松原快三走世图| www.261571.com-百盈快三和值怎么才| www.3315.com-汇彩网入口-| www.289758.com-十大私彩平台名字| www.679017.com-糖果派对的迷你彩金| www.803126.com-体育彩票app骗人| www.932320.com-413413老彩民| www.ss5.com-重庆时彩官方网开奖| www.18co.com-杨光华彩票书名| www.700.pw-个人能买彩票吗| www.956755.com-彩泥做法大全| 超级彩票www.811675.com| www.46it.com-金凤凰彩票手机版| www.714.mobi-安吉彩票案件| www.3959.cc-ll彩票下载-| www.07081.com-体彩跟福彩什么区别| www.456843.com-福彩3d时间-| www.335658.com-体育彩票5d走势图| www.534899.com-够力七星彩图版| www.036789.com-体彩开奖结果查| www.127619.com-彩虹岛为什么不火了| www.781496.com-福利彩彩民乐| www.76299.com-彩票有收藏价值吗| www.055182.com-霸气的彩票平台名字| www.35878.cc-下上海快三-| www.89678.cc-中港彩票投注计划| www.445332.com-专业玩彩票开| www.7845.vip-稳赚不赔的彩票玩法| www.22.gg-江苏快三有多少期| www.39686.cc-彩经彩票下载安装| www.056812.com-体彩七星彩5等奖| www.wf62.com-幸运彩票官网| www.3377.cn-人人中彩票登录失败| www.115304.com-彩票计划网超准版| www.04bp.com-长春黑彩-| www.750479.com-好彩属于正规的| www.836966.com-天下移彩票-| www.899238.com-湖北快三3-| www.173720.com-今日快三开奖查询| www.6605.top-977彩票ios版| www.28455.cc-昆山体彩中心| www.055707.com-广西快三在线取钱| www.650524.com-水彩画图片简单| www.783381.com-福彩三b字迷总汇| www.103722.com-天手彩票-| www.660201.com-分分彩跨度技巧| www.396177.com-今天买什么彩票| www.550402.com-福彩查询结果| www.729787.com-彩票中奖的人| www.910610.com-中国彩票排行榜| www.978390.com-易彩网怎么赚钱| www.14gi.com-七星彩什么台直播| www.062.cm-众彩网童彤-| www.262272.com-快三遗漏号-| www.414144.com-精彩是啥意思| www.522250.com-上海体育彩票一定牛| www.612756.com-丹东彩票谜语图| www.688226.com-广东福彩网址| www.751049.com-彩票8下载安装| www.804655.com-福彩三地牛材网| www.867012.com-周日彩票开什么奖| www.914440.com-香港绝密彩票猛料网| www.964424.com-福彩中心幸运快三| 39彩票www.3933p.cc| www.ca29.com-爱乐彩彩票官方网站| www.xr61.com-福彩七乐彩35期| www.216053.com-中彩票要交多少税| www.309398.com-韩国哪些地方卖彩票| www.67676.com-彩票概率怎么算| www.478.cc-体育彩票选号技巧| www.402997.com-吉鑫网彩票-| www.505847.com-乐彩网三地首页| www.582458.com-彩票中头奖-| www.642941.com-中华彩票网3d开机| www.897036.com-八八彩票注册| www.962154.com-五分彩可以用公式来| 易彩网www.99638j.com| www.lr31.com-福彩3d今日字谜| www.218083.com-福彩网犯法吗| www.108302.com-彩票差点中奖的心态| www.176360.com-快三在线稳定计划网| www.309628.com-体彩七位数怎么选号| www.366904.com-儿童创意彩铅画简单| www.437992.com-体育彩票在哪买| www.511418.com-彩虹别名-| www.570032.com-88彩票开奖直播网| www.465742.com-郑州5d彩超-| www.564133.com-福彩进入便利店| www.623752.com-大富贵彩票群计划| www.881713.com-彩票包赔计划| www.959171.com-河南快三模拟器| 盈宝彩票www.ybao5.com| www.585691.com-买什么彩票容易中奖| www.671689.com-竞彩足球玩法介绍| www.750838.com-卓易彩票双色球下载| www.822962.com-高频彩票网址| www.877202.com-黑客破解彩犯法吗| www.938823.com-竞彩之家下载| www.975912.com-彩礼超过多少算犯法| 天下彩www.464689.com| www.fa67.com-瑞彩网下载-| www.b92.club-彩投彩票-| www.29ni.com-彩铅画明星图片| www.3232.biz-爱波网竞彩足球推荐| www.358330.com-买彩票是一大错误| www.c35.cm-七星彩质和走势| www.96no.com-博彩搭建-| www.5286.bid-天吉彩票论-|